Los suplementos alimenticios ofrecen beneficios que pueden contribuir a una
mejor salud y calidad de vida. Al integrarlos de manera adecuada en una
alimentación equilibrada y un estilo de vida activo y saludable, es posible
maximizar sus efectos positivos y optimizar el bienestar a largo plazo.
Colombia, junio de 2024. Seguramente has escuchado hablar sobre los suplementos
alimenticios, su variedad, las ventajas de consumirlos en el ritmo de vida actual y muchos
datos más, pero ¿sabes realmente qué son y qué beneficios podemos obtener de estos?
Para explicarlo, la Doctora Rocío Medina, médico especialista en nutrición clínica y
obesidad y miembro del Consejo Asesor de Nutrición de Herbalife, señala que los
suplementos son productos que pueden contener, por ejemplo, vitaminas, minerales,
proteínas, entre otros nutrientes/compuestos. Su función es complementar la ingesta de
aquel o aquellos nutrientes/componentes de la alimentación que podrían estar deficientes
en la alimentación habitual.
“Un suplemento no sustituye una comida, sino que estos ayudan a cubrir deficiencias
nutricionales que pueden surgir en nuestra alimentación diaria. Por ejemplo, podría pasar
que a alguien se le dificulte llegar a la cantidad de proteína que debe consumir por día,
por lo que un suplemento, como puede ser un batido de proteína, podría ayudar a cubrir el
requerimiento de ese nutriente”, enfatiza la especialista.
Entre los beneficios que podría tener la ingesta de suplementos se encuentran:
● Contribuir a cubrir deficiencias nutricionales: pueden ayudar a alcanzar los
requerimientos nutricionales en nuestra alimentación, contribuyendo a que
recibamos los nutrientes necesarios para mantenernos saludables.
● Apoyar la salud óptima: proporcionan nutrientes/componentes clave que pueden
estar ausentes en nuestra alimentación, pudiendo promover la salud a nivel
general o específica (cardiovascular, cerebral, etc.) dependiendo del tipo de
suplemento.
● Mejorar el rendimiento deportivo: para atletas y personas activas, los
suplementos deportivos pueden contribuir al crecimiento muscular, la fuerza, la
resistencia y a la recuperación después del ejercicio.
● Promover la salud digestiva: algunos suplementos pueden apoyar el equilibrio
normal del microbiota intestinal, así como otros pueden apoyar por ejemplo la
regularidad intestinal.
● Apoyar al sistema inmunológico: existen suplementos que contribuyen a
mantener la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades e infecciones.
● Promover la salud ósea y articular: algunos pueden contribuir a apoyar el
mantenimiento de la densidad mineral de los huesos y la salud de los dientes,
mientras que otros pueden apoyar el bienestar de las articulaciones.
Finalmente, recuerda que es importante contar con el acompañamiento de un profesional
de la salud especializado en nutrición a la hora de incorporar suplementos a tu
alimentación. Esto debido a que cada persona es diferente y puede presentar distintas
necesidades nutricionales.
Acerca de Herbalife Ltd.
Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía y comunidad líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la
vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus
Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo
científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de Distribuidores Independientes que son
emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los
clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable.
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