Bogotá, 31 de agosto de 2024. En la conmemoración del Día Internacional de la Obstetricia,
que es una fecha dedicada a reconocer la labor fundamental de los obstetras y a crear
conciencia sobre la importancia de un embarazo, posparto y lactancia. Alexandra Vega, gerente
médica y de farmacovigilancia de Genfar, indica cuáles son los cuidados y precauciones a tomar
en cuenta para esta etapa de la vida, así como desmentir algunos mitos comunes y brindar
información clave sobre los cuidados que deben tener en cuenta tanto la madre como el bebé
durante el embarazo, los primeros 40 días después del parto y el período de lactancia.
Cuidados esenciales durante el embarazo
Visitas preconcepcionales y prenatales: son fundamentales para planear el embarazo
y luego para monitorear la salud de la madre y el desarrollo del bebé. Asegurarse de
cumplir con las citas programadas es crucial para prevenir y detectar posibles
complicaciones.
Hidratación y alimentación saludable: se debe tener en cuenta que es comer para dos
y no por dos, esto incluye consumir suficiente agua y llevar una dieta balanceada rica en
frutas, verduras y proteínas y granos, proporciona los nutrientes necesarios para el
crecimiento del bebé y el bienestar de la madre. Igualmente, el especialista le dirá a la
gestante cuáles son los suplementos dietarios y vitaminas que debe consumir.
Salud emocional: mantener un buen estado emocional es vital. Las madres deben
buscar apoyo en familiares, amigos o profesionales si sienten estrés, ansiedad o
depresión durante el embarazo o después del nacimiento, consultar es muy importante
para recibir la ayuda necesaria.
Vacunación y medicación: durante el embarazo no es recomendable tomar
medicamentos de manera libre, ya que esto puede traer graves consecuencias para la
salud y seguridad de la madre como del bebé, en caso de requerirlo, se debe consultar
con el médico. También debe seguirse el esquema de vacunación correspondiente al
periodo de gestación.
Ejercicio: la mayoría de las mujeres pueden realizar ejercicio moderado, lo que ayuda a
mantener un peso saludable, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto.
¿Parto vaginal o cesárea?: esta decisión la toma el equipo médico de acuerdo con las
particularidades de cada caso, la Dra. Vega, indica que siempre debe primar el cuidado
de la mamá y el feto, desmitificando la falsa creencia de que “se es menos madre si se
recurre a la cirugía en lugar del parto natural”.
Genfar S.A. NIT. 817001644 / Genfar Desarrollo y Manufactura S.A. NIT. 80022638465
Los primeros 40 días del bebé y la mamá
La conocida cuarentena, es una etapa crítica tanto para la recuperación de la madre como para
la adaptación del bebé al mundo exterior. Durante este tiempo, es esencial que la mamá pueda
estar en un balance de movimiento con sus nuevas responsabilidades, en los primeros días se
sugieren caminatas cortas que ayuden con el proceso de recuperación; y luego de un mes, ya
puede hacer ejercicio aeróbico donde poco a poco pueda incrementar la fuerza, siempre
consultando con su médico de cabecera.
No todo es responsabilidad de la mamá, se deben repartir las tareas en casa y con el bebe, se
necesita apoyo de la familia para mantener el balance adecuado.
Se deben evitar visitas y salidas innecesarias, ya que, según la experta de Genfar, en esta etapa
el sistema inmunológico del bebé es aún débil y se debe minimizar el riesgo de exposición a
infecciones externas, en este período si se deben atender las visitas al médico, para velar por el
bienestar del bebé y aplicar la vacunación necesaria. Por otra parte, el bienestar emocional de la
madre es crucial, ya que es común experimentar la "depresión posparto" y otros cambios
emocionales; buscar ayuda profesional si es necesario es vital.
La lactancia materna no es instintiva, esta se debe aprender.
La lactancia materna es una de las prácticas más recomendadas para asegurar la salud y el
bienestar tanto del bebé como de la madre. En cuanto a los beneficios para el bebé, es el
alimento ideal, ya que contiene todos los nutrientes necesarios en las proporciones adecuadas.
Puesto que ayuda a nutrir, refuerza su sistema inmunológico protegiéndolo de infecciones y
enfermedades, y promueve un crecimiento saludable.
Para la madre, también ofrece importantes ventajas dado que facilita la recuperación posparto al
estimular la contracción del útero, lo que ayuda a reducir el riesgo de hemorragias. Además, se
ha demostrado que disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de mama y de ovario,
proporcionando beneficios a largo plazo para la salud de la mujer.
A pesar de los claros beneficios, existen varios mitos sobre la lactancia que pueden generar
dudas e inseguridades en las madres, ya que es común escuchar que es un acto instintivo,
doloroso o que no todas las mujeres producen suficiente leche. Sin embargo, con el apoyo
adecuado y una correcta técnica de amamantamiento, puedan hacerlo sin dolor y produciendo la
cantidad que su bebé necesita.
Finalmente, se debe tener en cuenta que la lactancia exclusiva debe ser mínimo por 6 meses y
luego se puede combinar con la alimentación indicada hasta los 2 años. Para mejorar la
experiencia en donde se fortalece el vínculo, es ideal usar pezoneras al inicio de la lactancia,
tomar suficiente agua y con el paso del tiempo comenzar con la extracción para realizar el banco
de leche, que va a ser muy útil cuando la mamá no pueda estar con él bebe todo el tiempo.
Para información adicional, por favor contactar a:
Alejandra Leal / Analista de comunicaciones / alejandraleal@dattis.com Cel: 3163202530