Bogotá, 24 de marzo de 2022. – Variedad de estudios científicos han demostrado la importancia que tiene dormir bien. No solo con respecto a las horas necesarias de sueño, sino también a la calidad del mismo. Mientras una persona duerme, ocurren diferentes actividades vitales que ayudan a mantener un buen estado de salud y un óptimo funcionamiento del cuerpo. Esa evaluación de calidad se mide a través de diferentes etapas. Algunas de ellas propician el descanso que siente la gente al amanecer, y otras contribuyen al aprendizaje y a la construcción de recuerdos.
Hoy en día existen desarrollos tecnológicos que justamente ayudan a los usuarios a entender mejor su estado del sueño, identificar los problemas y buscar ayuda con instituciones médicas profesionales y especializadas. Es el caso de relojes inteligentes como el Huawei Watch GT 3 que tienen integrada la función de monitoreo del sueño a través de la tecnología TruSleep™ 2.0, la cual ha sido investigada, desarrollada y optimizada durante cuatro años, y es actualmente la tecnología líder del sector basada en la luz infrarroja para monitorear el sueño.
Sueño de calidad
Cuando se trata de la calidad del sueño es importante empezar por los procesos que intervienen en él. El proceso normal del sueño consta de dos períodos distintos:
-
Movimiento Ocular Rápido (REM): ocupa el 25% del ciclo del sueño. Se denomina rapid eye movement debido al constante movimiento de los párpados. En esta fase se registra una alta actividad cerebral, similar a la que existe al estar despiertos, pero los músculos se encuentran bloqueados. El sueño REM se suele denominar "sueño vívido", ya que es durante esta fase cuando las personas suelen experimentar sueños.
-
Movimiento Ocular No Rápido (NREM): representa aproximadamente el 75% del tiempo total de sueño y consta de fases de sueño más profundas conocidas como N1, N2 y N3. La primera y segunda etapas del sueño NREM se consideran "sueño ligero", mientras que la tercera etapa se conoce como "sueño profundo". Cada una de estas fases (sueño ligero, sueño profundo y sueño vívido) tiene una función diferente, pero todas ellas son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo.
El Huawei Watch GT 3 puede realizar el monitoreo de estas etapas del sueño, la monitorización de la frecuencia cardiaca en tiempo real y la evaluación de la calidad del sueño sin perturbar en ningún momento el sueño del usuario. También puede detectar automáticamente la duración del sueño de la persona y presentar la estructura completa de las fases del sueño y las siestas (incluyendo el sueño ligero, el sueño profundo, el REM y el momento en el que se despierta); identificar con precisión seis problemas típicos del sueño como: la dificultad para conciliar el sueño, el sueño ligero, el despertar fácil por la noche, despertar temprano, los sueños múltiples, el sueño irregular; y proporcionar cientos de sugerencias y servicios personalizados para mejorar la calidad del sueño del usuario con datos científicos.
Mejora el sueño y alivia el estrés
Una vez obtenida la información sobre la calidad de sueño, el siguiente paso es mejorarla. Según MayoClinic, el ejercicio regular reduce el estrés y la ansiedad, y generalmente mejora el sueño. Casi no requiere de ningún equipo especializado, y puede ser flexible según los intereses y fuerza de cada usuario.
Para esto, el Huawei Watch GT 3 integra más de 100 modos de entrenamiento, incluyendo 18 modos de entrenamiento profesional, 12 entrenamientos al aire libre y 6 entrenamientos en interiores. Una variedad de opciones para hacer del ejercicio un hábito y de esta manera contribuir a tener una mejor calidad de sueño.
Precio y disponibilidad
Para todas las personas interesadas en obtener el mejor aliado para mejorar los hábitos de sueño y ejercicio, el Huawei Watch GT 3 está disponible a través de la tienda virtual Huawei Store, desde las tiendas físicas Huawei a nivel nacional, como también en los centros de experiencia Claro y los almacenes de cadena en todo Colombia con un precio de $999.900 COP* (La versión de correa en acero inoxidable color dorado estará disponible en $1.299.900).
Acerca de Huawei
Huawei es un proveedor líder a nivel global de tecnologías de la información y las comunicaciones TIC, con la visión de enriquecer la vida a través de las comunicaciones. Impulsados por la innovación centrada en el cliente y asociaciones de colaboración, Huawei ha establecido un portafolio de soluciones TIC de extremo a extremo, que ofrece a los clientes ventajas competitivas en telecomunicaciones y redes empresariales, dispositivos y computación en la nube. Los 150.000 empleados de Huawei en todo el mundo se han comprometido a crear el máximo valor para los operadores de telecomunicaciones, las empresas y los consumidores. Nuestras innovadoras soluciones, productos y servicios han sido desplegados en más de 170 países y regiones, sirviendo a más de un tercio de la población mundial. Fundada en 1987, Huawei es una empresa privada, propiedad de sus empleados. Con 14 años de presencia en Colombia, Huawei provee productos y soluciones en sus tres grupos de negocio: Redes para operadores, Empresas y Dispositivos para usuario final. Con sus soluciones de extremo a extremo, Huawei se ha convertido en proveedor líder de redes fijas y la compañía con mayor crecimiento en el mercado de redes móviles.
Fuente de redaccion Huawei